マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

2017-08-13から1日間の記事一覧

デュカンダイエット☆ダイエット期☆の詳細(夫バージョン)

先日、デュカンダイエットについて書きましたが 今日は、夫が行っているデュカンダイエットについて書きたいと思います。 夫が行っているデュカンダイエットは 少し通常のデュカンダイエットとは異なっています。 通常は4つの段階を1つづつクリアしながら…

糖質制限ダイエット13週目の体型の変化(画像有)

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして 13週間が経過いたしました。 13週間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして どれくらい体型に変化があったのか? どれくらい体重に変化があったのか? 写真付きで公開したいと思います! ダ…

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