マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

デュカンダイエットについて

デュカンダイエット☆ダイエット期☆の詳細(夫バージョン)

先日、デュカンダイエットについて書きましたが 今日は、夫が行っているデュカンダイエットについて書きたいと思います。 夫が行っているデュカンダイエットは 少し通常のデュカンダイエットとは異なっています。 通常は4つの段階を1つづつクリアしながら…

糖質制限デュカンダイエットとは…

私は、今回、ダイエットモニターをするまで デュカンダイエットというものを知りませんでした。 おそらく、 まだまだ知らない方が多いんじゃないかと思いましたので ここに簡単に詳細を書いておこうと思います。 デュカンダイエット(Dukan diet)とは フラ…

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