マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

2017-08-31から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット15週目の体型の変化(画像有)

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして 15週間が経過いたしました。 約3か月半です! 15週間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして どれくらい体型に変化があったのか? どれくらい体重に変化があったのか? 写真付きで公開したい…

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