マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

2017-11-16から1日間の記事一覧

糖質制限(デュカンダイエット)で使える調味料とドレッシング②

www.15kg-diet.com こちらに使える大まかな調味料を書きましたが 私が多用した調味料をUPしていきたいと思いますので ご参考にしていただければ嬉しいです♪ ラカント パルスィート ミツカン ポン酢 キューピー ノンオイル 梅づくし ジャネフ ノンオイルドレ…

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