マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

2018-05-05から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット中のお弁当◆簡単サラダ弁当

糖質制限ダイエット中に 一番良く作ったお弁当の紹介です。 紹介するほどの物でもないくらい 超手抜き。 超簡単。 作り置きしておけば すぐにできる! タンパク質とお野菜が入ったサラダ弁当の紹介です。 ◆タンパク質とお野菜のサラダ 材料 ●野菜 キャベツ …

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