マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

2018-06-14から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット作り置き◆炊飯器でサラダチキン

糖質制限ダイエットのお供。 サラダチキン。 常に常備しておくと便利ですよ♪ おおざっぱ でも 手抜き でも 雑 でも お料理をしない方 でも 簡単にできる炊飯器でサラダチキン。 スーパーやコンビニでも売っていますが 作った方が断然安い! ぜひ、作ってみて…

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