マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

2018-07-11から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット終了後19週目の体型の変化(画像有)

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 19週間が経過いたしました。 3週も体重報告をお休みしてしまいましたm(__)m なぜ体重報告しなかったかって??? まったく変化無しだから。 です(T_T) 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカ…

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