マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

2019-02-05から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット終了、リバウンド...そして、その後4

79.4キロからスタートした糖質制限ダイエットで 2017年12月にマイナス15キロを達成した主人。 が しかし!! 2019年1月にはリバウンドの末 ほぼ元の体重に戻るという 私の努力を全て無い事にする行為を見せてくれました。 そんな主人ですが 今年… 仕事で… 降…

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