糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして
9週間が経過いたしました。
9週間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして
どれくらい体型に変化があったのか？
どれくらい体重に変化があったのか？
写真付きで公開したいと思います！
ダイエットスタート時（2017年5月14日）
体重：79.4キロ
ダイエット9週目（2017年7月16日）
体重：69.1キロ
どうでしょう？
かなりすっきりしてきました♪
体重は、約10キロ減！！
目標の15キロ減まであと5キロになりました！
2か月半で10キロ減は、かなり良いペースではないかと思います♪
最近は、主人も体重が減るのが楽しいようで
運動もマメに行うようになってきました。
毎日、マンションの階段を1階～15階まで
仕事帰りに往復するようになりました！
毎日です！
これは、本当に凄いと思います！
飲みに行っても
残業で終電でも
絶対に階段の往復はこなすようになりました！
少し瘦せてくると
全ての意識が変わるんだと思います。
私としては
大変うれしい結果です。
そして、今まで着ていたお洋服も
かなりブカブカになってきているので
新しいお洋服を買うときに
ワンサイズ小さいサイズで買える事が
とても嬉しいようです♪
痩せるって、
ダイエットを頑張る事で
本人の自信にもつながるし
本人の喜びにもつながるし
もちろん見た目も良くなるし
なんとかリバウンドせずに
減った体重を維持してほしい！！
デュカンダイエットでは、
リバウンド防止期間というのも設けられているようなので
本当にリバウンドしないで
ナイスバディを維持してほしいと思っています。
