糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして
24週間が経過いたしました。
ダイエットをスタートして
約5か月半です！
24週の間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして
どれくらい体型に変化があったのか？
どれくらい体重に変化があったのか？
写真付きで公開したいと思います！
※2017年8月21日からリバウンド防止期に突入しております。
そして、2017年9月18日からリバウンド防止維持期間となりました。
約15キロ痩せましたのでリバウンド防止期間は150日間必要となっております。
2018年２月頃までの予定です。
リバウンド防止期は、64㎏～65㎏以上増えないようにする事を目標をしています。
ダイエットスタート時（2017年5月14日）
体重：79.4キロ
ダイエット24週目（2017年10月29日）
体重：65.7キロ
Σ(￣ロ￣lll)
増えた。
先週は64.9kg
そして、
今週は65.7㎏
一応、リバウンド許可範囲内の64㎏～65㎏ではありますが
それでも増えすぎ( ;∀;)
今回増えた原因は
出張による会食！
10月27日～10月28日に泊まり出張がありまして
そこで朝までの会食。
会食という名の…飲み会？宴会？
どんな雰囲気なのかは、さっぱり分かりませんが
体重測定は、10月29日の朝ですので
ガッツリ飲んで食べた後の体重測定でございました。
しかも、朝までなので、運動ももちろん出来ず。。。
まぁ、今後も同じような状況はたびたびあると思いますので
今回の会食で、朝まで飲み会をするとどれくらい増えるのか。
って事が分かったので、良かったです。
これから年末に向けて、きっと忘年会祭りだと思いますしね…。
あー。
年末が恐ろしい。。。
どれくらい増えるんだ・・・
