糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして
29週間が経過いたしました。
29週の間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして
どれくらい体型に変化があったのか？
どれくらい体重に変化があったのか？
写真付きで公開したいと思います！
※2017年8月21日からリバウンド防止期に突入しております。
そして、2017年9月18日からリバウンド防止維持期間となりました。
約15キロ痩せましたのでリバウンド防止期間は150日間必要となっております。
2018年２月頃までの予定です。
リバウンド防止期は、64㎏～65㎏以上増えないようにする事を目標をしています。
ダイエットスタート時（2017年5月14日）
体重：79.4キロ
ダイエット29週目（2017年12月3日）
体重：65.3キロ
すみませんm(__)m
今回は、主人が、まさかの休日出勤の為に、体型写真はありませんm(__)m
撮れませんでしたm(__)m
先週は64.9㎏
今週は、65.3㎏
また少し増えてしまいましたが
体型はほぼ変化なしだと思います。
それよりも。
ただいま、大問題発生中でございます…
現在、主人は仕事で多大なるストレスを抱えているようでして
ストレス解消に
こっそりお菓子を大量に食べていた事が発覚(; ･`д･´)
さらに
仕事帰りにコンビニでこっそり普通のビールを買って飲んでいた事まで発覚(;'∀')
※デュカンダイエット中は糖質オフビール１本限定です。
元々、主人はストレスで大食いになるタイプ。
２０代で太り始めたのですが、そのきっかけもストレスらしく。
今回のお菓子大量食べの量がどれくらいかと言いますと
お土産で頂いた「白い恋人」を１缶まるごと食べていた！
たぶん１週間で食べきった模様。
↑
これと同じものです。
まさかの36枚全部食べ…
私と息子で食べようと開けてみると空っぽでした…*1
とりあえず、体重はキープしているものの…
このストレス食いが解消されない限りは
またいつか８０キロに戻りそうな気がしてなりません。
いや、絶対戻るだろーっと思っています…
ダイエット先生の今谷先生に相談してみたところ、
こんな返答が返ってきました！
との事だったので、
とりあえず、奮発して牛ヒレステーキをにんにくたっぷりで主人に提供！
まだ効果は分かりませんが
今週は牛肉たっぷりで進めてみようと思います。
それにしても
ストレス食いタイプって高くつきますねー…
満足いく食事を出さなければお菓子へ進むし
満足する食事にすると牛肉だし…
結局、高くつく。
*1:+_+
