糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして
32週間が経過いたしました。
32週の間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして
どれくらい体型に変化があったのか?
どれくらい体重に変化があったのか?
写真付きで公開したいと思います!
※2017年8月21日からリバウンド防止期に突入しております。
そして、2017年9月18日からリバウンド防止維持期間となりました。
約15キロ痩せましたのでリバウンド防止期間は150日間必要となっております。
2018年2月頃までの予定です。
リバウンド防止期は、64㎏~65㎏以上増えないようにする事を目標をしています。
ダイエットスタート時(2017年5月14日)
体重:79.4キロ
ダイエット32週目(2017年12月24日)
体重:65.9kg
3枚目の背中の写真の寝跡がやばい(;'∀')
なんじゃこりゃw
体重ですが…
先週は、64.2kg!
今週は、65.9kg!!!
この2週間…3週間(?)
ずっと運動せずです。
先週はかろうじて減っておりましたが
今週は
バチが当たりました(*'▽')
私としては
ざまーみろ( ̄▽ ̄)
そりゃ、食べたいだけ食べて運動もしなけりゃ
こうなりますよ!
みんな、なんだかんだと飲み会があったら
その後の食事に気を付けるとか
努力してるんだよ!!
(女子に関しては)
先週も、飲み会と言いながら
お昼ご飯も夜ごはんも
ほぼフリー!
糖質制限を完全に無視したメニューを
お昼と夜に食べていた模様です。
毎週、今谷先生に体重と体型の報告をするのですが
今回、報告した時の返答は。。。
「太ってもいいんですかね?」
ほんとに、コレ!
まさに、コレ!
主人に「ダイエット止めたの?」
と聞いてみたところ
「年末年始は無理やろー!年明けてから復活するわー」
との事。
どうやら、ダイエットは休止中だったようです。
休止するなら、教えて欲しかった。
今は、ダイエット休止中との事ですが
一応、毎週、今谷先生への報告義務がありますので
来週もここに体重報告はさせていただきます。
本気でダイエットする気が無い人への
ダイエットって
絶対意味ないですので
本気で痩せる気が無い方は
ダイエット止めた方がいいと思います。