マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限ダイエット終了後1週目の体型の変化(画像有)


 

 

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して

1週間が経過いたしました。

 

 

2017年5月に79.4キロあった体重は

一時期マイナス15キロ達成したものの

その後、気のゆるみから

最終2018年2月末には66.1キロに。

 

マイナス13.3キロで終了した糖質制限のデュカンダイエット。

 

糖質制限を終えて1週間が経過し

主人の体はどうなっているのか。

 

さて。

報告いたしましょう!!

 

ダイエットスタート時(2017年5月14日)

体重:79.4キロ

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ダイエット最終41週目(2018年2月25日)

体重:66.1kg 

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ダイエット終了1週目(2018年3月4日)

体重:68.1kg 

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68.1!!!!


1週間で

まさかの

2キロ増!!!

 

 

先週
66.1kg

今週

68.1㎏

 

食べたい物を好きなだけ食べたんだと思います。 

お酒も飲みたいだけ飲んだんだろう。

 

好きな物を好きなだけ食べた主人は

今週、とってもご機嫌でしたw

 

そして、体重を見て

かなり慌てておりましたw

 

 

今までは、私が朝から夜まで全ての食管理をしておりましたが

ダイエット終了してからは

 

朝:ヨーグルト

昼:外食ランチ

夜:具だくさんスープかヘルシーディナー

 

という感じです。

 

 

ただ

 

どうやら、夜ごはんの後に

 

お菓子を食べている模様。

 

夜中の1時に!!

帰宅が毎日夜0時過ぎの為、ご飯の後だとこんな時間になるのです。

 

絶対、コレのせいだと思っています。

 

あとは、ランチはどんなものを食べているのかは不明です。

 

 

今回の体重測定の結果で、相当ショックを受けている感じでしたので

来週、少しでも戻る事を祈っております。

 

ダイエットの今谷先生に報告してみたところ

 

「うーーーーーーーーーーーん…」

 

とうなっておられました(;´Д`)

 

ほんと、すみませんm(__)m

 

 

★ベスト体型

2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg

糖質制限ダイエット32週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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★ベスト体重

2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg

糖質制限ダイエット31週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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デュカンダイエット通信講座

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さらに、モニターも募集中のようです!(←かなりお得です!)

主人も今谷先生がいなければ、ここまで痩せる事はできなかったと思うので、

本気で痩せたい方は、本当にオススメです!

 

 

*今谷先生プロフィール*

食事アドバイザー

ボディービルインストラクター

パーソナルトレーナー

の資格を持つ、ダイエット・ライフスタイル・コーチ。

イタリア在住のまさかの(元?)チェンバロ奏者!

おそらく音楽でイタリアに行かれた方なのかな?と…

そして、ご本人も同じデュカンダイエットで19kgのダイエットに成功されています。

 

 

 

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