マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限ダイエット終了後3週目の体型の変化(画像有)


 

 

更新が遅くなってしまい申し訳ないですm(__)m

 

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して

3週間が経過いたしました。

 

 

2017年5月に79.4キロあった体重は

一時期マイナス15キロ達成したものの

その後、気のゆるみから

ダイエット最終2018年2月末には66.1キロに。

 

マイナス13.3キロで終了した糖質制限のデュカンダイエット。

 

体調不良も無く、体臭がひどくなるような事も無く

結構、健康的に痩せれたので

ダイエットは成功だと思うのですが…

 

 

糖質制限を終えて1週間が経過した時には

まさかの2キロ増!!!

 

 

即リバウンド!!

 

 

そして、3週目。

主人の体はどうなっているのか。

 

報告いたしましょう!!

 

ダイエットスタート時(2017年5月14日)

体重:79.4キロ

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ダイエット最終41週目(2018年2月25日)

体重:66.1kg 

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ダイエット終了3週目(2018年3月18日)

体重:67.0kg 

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減りましたー!!

ダイエット終了して1週目が68.1kgだったので

 

マイナス1.1㎏!!

 

68まで達した事が結構ショックだったようで

 

運動を…

 

あんまり頑張っていませんでした(+_+)

 

そして、

 

食事を少なめに…

 

しておりませんでした…(;一_一)

 

 

なんで痩せたんだ!!!

 

 

と思い、主人を観察していると…

 

 

食前に何か粉みたいなものを飲んでいるのです!!

 

 

ただ、それが何かわからない(; ゚Д゚)

 

パッケージを全てはずし、ただの銀色の袋だけになっているのです。

 

コソコソと飲んでいるので

私に知られたくないのだと思います。

 

あの銀色の袋はなんだんだー!!!

 

また調査して報告させて頂きます!!

 

 

 

 

 

★ベスト体型

2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg

糖質制限ダイエット32週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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★ベスト体重

2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg

糖質制限ダイエット31週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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主人も今谷先生がいなければ、ここまで痩せる事はできなかったと思うので、

本気で痩せたい方は、本当にオススメです!

 

 

*今谷先生プロフィール*

食事アドバイザー

ボディービルインストラクター

パーソナルトレーナー

の資格を持つ、ダイエット・ライフスタイル・コーチ。

イタリア在住のまさかの(元?)チェンバロ奏者!

おそらく音楽でイタリアに行かれた方なのかな?と…

そして、ご本人も同じデュカンダイエットで19kgのダイエットに成功されています。

 

 

 

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