糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して
4週間が経過いたしました。
もぅ1か月も経ったんですねー！！
早い！！！
2017年5月に79.4キロあった体重は
一時期マイナス15キロ達成したものの
その後、気のゆるみから
ダイエット最終2018年2月末には66.1キロに。
マイナス13.3キロで終了した糖質制限のデュカンダイエット。
体調不良も無く、体臭がひどくなるような事も無く
結構、健康的に痩せれたので
ダイエットは成功だと思うのですが…
ダイエット終了後1週目で即リバウドし
体重が66キロから68キロに増え
先週、なんとか67キロ台になったものの…
今週は、私のお誕生日だった事もあり
食べる
食べる
食べる
食べる。
誰のお誕生日か分からないレベルで
食べる(;´Д｀)
さぁ！
今週は増えてるぞーーーーーー！！！
ダイエットスタート時（2017年5月14日）
体重：79.4キロ
ダイエット最終41週目（2018年2月25日）
体重：66.1kg
ダイエット終了4週目（2018年3月25日）
体重：68.8kg
今週は体型は撮れませんでしたm(__)m
ってゆうか。
増えすぎだろ(；一_一)
先週67.0キロ
今週68.8キロ
写真が無くて申し訳ないのですが
運動もしていないので
お腹が出てきています。
来週こそは写真に残してやる！！！
あの太ってしまったお腹を
ここで披露してやる！！！
ちなみに
デュカンダイエット。
終了しても、
食べる量は
1人前。
と今谷先生に言われました。
まぁ普通の事なんですけど…
主人は、外食になると2人前は食べていると思います。
そして
デパ地下でお惣菜を買いに行ったりすると
- 唐揚げ
- コロッケ
- チンジャオロース
- 八宝菜
- エビ天
- サラダ
- ご飯もの
を
家族3人で食べようとするのです。
途中で止めるんですけどね。
「食べれる！」
の一点張り(;´Д｀)
いやいや。
食べれる。
じゃなくて
食べちゃだめだろう！
って言うのですが
美味しそうなものが目の前にあると
食べない事がストレスになるのか
結局買って帰ります。
これで痩せるのを維持する方が無理だと思った1週間でした。
ダイエットには向き不向きがあるんだと思います。
食べてストレス発散するタイプで
他に趣味を見つけられない人は
もしかしたら永遠にリバウンドするのかも。
★ベスト体型
2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg
→糖質制限ダイエット32週目の体型の変化（画像有） - マイナス15キロ痩せる！糖質制限ダイエット記録
★ベスト体重
2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg
→糖質制限ダイエット31週目の体型の変化（画像有） - マイナス15キロ痩せる！糖質制限ダイエット記録
