マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限ダイエット終了後8週目の体型の変化(画像有)


 

 

 

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して

8週間が経過いたしました。

 

 

ダイエット終了して約2か月ですねー。

 

 

2017年5月に79.4キロあった体重は

一時期マイナス15キロ達成したものの

その後、気のゆるみから

ダイエット最終2018年2月末には66.1キロに。

 

 

マイナス13.3キロで終了した糖質制限のデュカンダイエット。

 

 ダイエット終了してから

どんどんリバウンドしてゆき

みるみる体重は増えてゆき

ダイエット終了してから66キロという数字は

見ていません(;・∀・)

 

さて。

 

今日はどうなっているのでしょうか…

 

ダイエットスタート時(2017年5月14日)

体重:79.4キロ

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ダイエット最終41週目(2018年2月25日)

体重:66.1kg 

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ダイエット終了8週目(2018年4月22日)

体重:70.3kg 

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70.3…

 

70.3…(;一_一)

 

 

とうとう大台突入です…

 

 

先週から約1キロ増加!!!!

 

 

ダイエット終了して2か月で4キロ増!!!

 

 

2か月で4キロ!!!

 

 

2か月で4キロ・・・

 

 

ほぼ減る事なく増え続けております。

 

 

ダイエット中は、朝から夜まで

完全に私が食を支配しておりましたので痩せておりましたが

今は主人が自己管理中。

 

自己管理ができていないから

維持もできないんだろうなーーーーーー…

 

そもそも自己管理ができるなら

こんなに太ってないか…

 

 

70キロという数字を見てから

主人は運動をスタートしておりますが。

 

70キロになる前にしないとねー!

 

これも自己管理!

 

さて、今週は、水曜日・木曜日と出張です(;'∀')

出張に行くと太って帰ってくる傾向にありますので

どうなる事やら…

 

 

★ベスト体型

2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg

糖質制限ダイエット32週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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★ベスト体重

2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg

糖質制限ダイエット31週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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さらに、モニターも募集中のようです!(←かなりお得です!)

主人も今谷先生がいなければ、痩せる事はできなかったと思うので、

本気で痩せたい方は、本当にオススメです!

主人はリバウンドしていますが

ダイエットメンバーの中で主人ほどリバウンドしている人はいないので

普通はリバウンドしないんだと思います…

 

 

*今谷先生プロフィール*

食事アドバイザー

ボディービルインストラクター

パーソナルトレーナー

の資格を持つ、ダイエット・ライフスタイル・コーチ。

イタリア在住のまさかの(元?)チェンバロ奏者!

おそらく音楽でイタリアに行かれた方なのかな?と…

そして、ご本人も同じデュカンダイエットで19kgのダイエットに成功されています。

 

 

 

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