糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して
12週間が経過いたしました。
2017年5月に79.4キロあった体重は
糖質制限のデュカンダイエットで
一時期マイナス15キロ達成したものの
その後、気のゆるみから
どんどんリバウンドしてゆき…
先週は…70.8キロです。
糖質制限でダイエットされた方のブログなどを見ていると
糖質制限ダイエットで減量が成功した場合は
一生糖質制限ダイエット
をしないとリバウンドしてしまう方が多いようでした。
完全に減量が成功した後は
ちょいゆる糖質制限
で大丈夫なようですが
糖質制限メニュー＋運動
は癖にして一生続けないとリバウンドする可能性大！
との事。
はい。
主人
完全にリバウンドしちゃったタイプですね。
ダイエットスタート時（2017年5月14日）
体重：79.4キロ
ダイエット最終41週目（2018年2月25日）
体重：66.1kg
ダイエット終了12週目（2018年5月20日）
体重：69.7kg
先週の70.8kgから
少し減り
69.7kgに！
今週は、運動も3日くらいしていました！
先週書いた
「ベスト体重に戻りたいのか？」
についてですが
答えは
「もちろん！！！」
との事でした。
そりゃね。
戻りたいよね。
見た目も全然違いますからね。
じゃぁ、なんでここまで増えるまでに
戻さなかったんだーーーーー！！！
ですよね(;´Д｀)
ベスト体重に戻したいと言いながら
今日の夜は
ハヤシライスを
ご飯2合分
食べていた主人でございます(´_ゝ｀)
やる気が見えなさすぎる…
※痩せたい方は、決してマネしないでくださいm(__)m
★ベスト体型
2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg
→糖質制限ダイエット32週目の体型の変化（画像有） - マイナス15キロ痩せる！糖質制限ダイエット記録
★ベスト体重
2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg
→糖質制限ダイエット31週目の体型の変化（画像有） - マイナス15キロ痩せる！糖質制限ダイエット記録
▼たまには手抜きしたい！
