マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限ダイエット終了後19週目の体型の変化(画像有)


 

 

 

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して

19週間が経過いたしました。

 

  

3週も体重報告をお休みしてしまいましたm(__)m

 

なぜ体重報告しなかったかって???

 

 

まったく変化無しだから。

 

です(T_T)

 

 

2017年5月に79.4キロあった体重は

糖質制限のデュカンダイエットで

一時期マイナス15キロ達成したものの

その後、気のゆるみから

 

どんどんリバウンドしてゆき…

 

ダイエットを終えてから

70キロ前後を行ったり来たり。

 

ダイエット終了して10週くらいは70キロを行ったり来たり。

 

 

 

15キロをキープする大変さを書くブログになってますね(;^_^A

 

 

 

 

ダイエットスタート時(2017年5月14日)

体重:79.4キロ

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ダイエット最終41週目(2018年2月25日)

体重:66.1kg 

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ダイエット終了19週目(2018年7月8日)

体重:70.3kg 

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今回は、ひさびさに息子が登場です。

写真好きすぎて写りたがりマンですみませんm(__)m

 

 

さて。

 

主人の体重ですが…

 

相変わらず全然変化ないですねー。

 

70キロ前後をいったりきたり。

 

10週近く70キロ辺りをうろうろしているので

 

「もぅ70キロでいいんじゃない??」

 

って言ってみたんですが

 

「いやだ!!」

 

と断固拒否。

 

痩せたいならもっと動けーーーーーーーーーーーーーーー!!!!

 

 

ダイエットを甘く見すぎだ!

 

痩せた体をキープする事を甘く見すぎだ!

 

 

みんなキープする為に、めっちゃ頑張ってるんだぞーーーー!!!

 



 

★ベスト体型

2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg

糖質制限ダイエット32週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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★ベスト体重

2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg

糖質制限ダイエット31週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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今谷先生のダイエット講座

主人がお世話になった先生です。

今、たまたま講座のページを開いてみたら…

激安キャンペーン価格になっていてビックリ!!!

(;'∀')<先生、値段間違えてないですかー??

 

デュカンダイエット通信講座

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今、キャンペーン中のようで、39,800円が…
まさかの9,800円!!!(2018年7月11日現在)

 

主人も今谷先生がいなければ、痩せる事はできなかったと思うので、

本気で痩せたい方は、本当にオススメです!

 

Twitterやインスタに書いてある以上の情報も

筋トレ本に書いてある筋トレも

ダイエット本に書いてある料理のレシピも

全部先生に聞けます!

しかも、ラインで即返事くれます!

本3冊買って自分で痩せるより、絶対安いと思いますよ☆

めっちゃ追い込んでくれますしw(←重要)

 

 

*今谷先生プロフィール*

食事アドバイザー

ボディービルインストラクター

パーソナルトレーナー

の資格を持つ、ダイエット・ライフスタイル・コーチ。

イタリア在住のまさかの(元?)チェンバロ奏者!

おそらく音楽でイタリアに行かれた方なのかな?と…

そして、ご本人も同じデュカンダイエットで19kgのダイエットに成功されています。

 

どうやら、先生、最近日本に帰ってきているようで。

食事アドバイザーっぽい仕事をされているような気がします。

(帰ってきた理由が聞きにくくて聞けてない(;'∀'))

 

 

 

 

 

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