マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限:おかし

糖質制限中のバレンタイン!ー糖質ゼロチョコー

みなさま、バレンタインはいかがでしたか? 我が家でも、一応バレンタインチョコを渡しました! ただ、糖質制限中ですので 糖質ゼロチョコです! そこで 私がチョイスしたのは… バレンタイン大増量1kg→1.2kg!シュガーレスチョコが1200粒以上!【その... 糖質…

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