マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

会社から人間ドック(健康診断)へ行きました(主人が)


 
 

79.4キロからスタートした糖質制限ダイエットで

2017年12月にマイナス15キロを達成した主人。

 

 

しかし!!

 

2019年1月にはリバウンドの末

ほぼ元の体重に戻るという

 

私の努力を全て無い事にする行為を見せてくれました。

  

 

 

 

 

そんな主人が昨日、会社で健康診断の為に人間ドックへ行きました!

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リバウンドしてからまったく体重を測らなかった主人ですが…

 

 

とうとう体重が明らかに!!!

 

 

なんと。

 

 

79キロ!!!!!!!

 

 

えっと。

 

ダイエット前が79.4キロなので

 

本当にほぼ元通り。

 

 

1年前の健康診断から12キロ太っていたそうです(^-^;

 

 

記録を付けている看護師さんがビックリして

 

バセドー病か何かですか?」

 

と聞いてきたとの事…

 

 

ちなみに、腹囲は

 

92センチ

 

だったそうです。

 

約1メートル。

 

凄いですね。

 

 

そんな主人ですが、最近は

 

しっかりと好きな物を食べて

しっかりとお酒も飲んで

たまに筋トレしています!

 

効果があるかは…(;'∀')

 

筋トレするより前に、食事管理…

 

と言いたいけれど、

 

自分で調べて自分で何とかしようとするのが大切だと思うので

どんな経過になるのかを見てみようと思います( ̄▽ ̄)

 

 

 

ダイエット経緯

★ダイエットスタート時

2017年5月14日 79.4キロ 

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リバウンドした今、たぶんこの時よりもお腹が出ています。

 

 

★ベスト体型

2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg

糖質制限ダイエット32週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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★ベスト体重

2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg←マイナス15.2kg!!

糖質制限ダイエット31週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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