www.15kg-diet.com こちらに使える大まかな調味料を書きましたが 私が多用した調味料をUPしていきたいと思いますので ご参考にしていただければ嬉しいです♪ ラカント パルスィート ミツカン ポン酢 キューピー ノンオイル 梅づくし ジャネフ ノンオイルドレ…

日本の糖質制限ダイエットでは ポン酢やだしの素などは使えると思うのですが デュカンダイエットでは使えません。 使ってOKなのは 塩 胡椒 レモン汁 ハーブ 酢 ニンニク わさび 唐辛子 醤油 生姜 バニラ カカオ 低脂肪だしの素 鰹節 昆布 こんな感じです。 …