マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限ダイエット終了、リバウンド…そして、その後2


  

  

2017年5月に79.4キロあった体重は

糖質制限のデュカンダイエットで

一時期マイナス15キロ達成したものの

その後、気のゆるみから

 

どんどんリバウンドしてゆき…

 

ダイエットを終えてから

70キロ前後を行ったり来たり。

 

 

 

 そして

 

先日、父が亡くなりまして…

 

葬儀やご飯会などが1週間ほど立て続けにありました。

 

 

 

もちろん食べますよね。

 

美味しいご飯が目の前にたくさんありますから。

 

結構食べましたよね。

 

結果

 

体重が

 

75キロまで増えました!!!

 

 

あれ?ダイエットスタート時の体重は???

 

 

79.4キロ。

 

確実にダイエットスタートに近づいてます。

 

75キロですよ…

 

ダイエット中は65キロとかだったのに…

 

まさかの10キロリバウンド( ;∀;)

 

 

75キロの体重を見た主人

 

 

さすがに出してきました。

 

 

コレ!

 

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やっとやっとやっと使ってもらえる日が来ました!

 

 

 3日くらい?4日くらい?

頑張ってました。

 

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こんな感じに。

 

 

 

そして、とりあえず、73キロまで落ちました。

 

 

 うーーーーーーーん…

 

なんだか、70キロ前後がベスト体重みたいになってきました。

 

 

一応、70キロ前後でも

9キロくらいはダイエットした事になっているので

9キロマイナスをキープって事で

 

このまま終わるのかな???

 

また変化があれば、報告します!!

 

 

 

 

ダイエット経緯

★ダイエットスタート時

2017年5月14日 79.4キロ 

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★ベスト体型

2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg

糖質制限ダイエット32週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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★ベスト体重

2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg←マイナス15.2kg!!

糖質制限ダイエット31週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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今谷先生のダイエット講座

主人がお世話になった先生です。

先生の糖質制限は、完全な糖質オフでは無く

好きな物を食べれる日があるのが

気持ち的に楽そうでした。

 

デュカンダイエット通信講座

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今、キャンペーン中のようで、39,800円が…
まさかの9,800円!!!

 

主人も今谷先生がいなければ、痩せる事はできなかったと思うので、

本気で痩せたい方は、本当にオススメです!

 

筋トレの事も食事の事も

今、どんなものが自分に合っているのか、

全部先生に聞けるし、教えてくれます!

しかも、ラインで即返事くれます!

めっちゃ追い込んでくれますし(←重要)

 

 

*今谷先生プロフィール*

食事アドバイザー

ボディービルインストラクター

パーソナルトレーナー

の資格を持つ、ダイエット・ライフスタイル・コーチ。

イタリア在住のまさかの(元?)チェンバロ奏者!

おそらく音楽でイタリアに行かれた方なのかな?と…

そして、ご本人も同じデュカンダイエットで19kgのダイエットに成功されています。

 

どうやら、先生、最近日本に帰ってきているようで。

食事アドバイザーっぽい仕事をされているような気がします。

(帰ってきた理由が聞きにくくて聞けてない(;'∀'))

 

 

 

 

 

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