79.4キロからスタートした糖質制限ダイエットで 2017年12月にマイナス15キロを達成した主人。 が しかし！！ 2019年1月にはリバウンドの末 ほぼ元の体重に戻るという 私の努力を全て無い事にする行為を見せてくれました。 そんな主人が昨日、会社で健康診断…

79.4キロからスタートした糖質制限ダイエットで 2017年12月にマイナス15キロを達成した主人。 が しかし！！ 2019年1月にはリバウンドの末 ほぼ元の体重に戻るという 私の努力を全て無い事にする行為を見せてくれました。 そんな主人ですが 今年… 仕事で… 降…

2019年。 あけましておめでとうございます。 主人がリバウンドしまくりの為 全然更新していなくてすみませんm(__)m いやー もぅ 見事に 元通り。 体重は見ていませんが 76～77キロくらいにはなっていると思います。 さて。2018年12月の主人ですが ズボンが2…

2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終えてから 70キロ前後を行ったり来たり。 かと思いきや！！！！ 先日、一旦75キロ…

2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終えてから 70キロ前後を行ったり来たり。 そして 先日、父が亡くなりまして… 葬儀…

2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終えてから 70キロ前後を行ったり来たり。 まったく体重に変化がないので 体重を測…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 23週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 21週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 19週間が経過いたしました。 3週も体重報告をお休みしてしまいましたm(__)m なぜ体重報告しなかったかって？？？ まったく変化無しだから。 です(T_T) 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカ…

デュカンダイエットの必需品。 オーツ麦ふすま。 オーツ麦ふすまは、本当に素晴らしい食品なので デュカンダイエットをしていない方でも ぜひぜひ食べて欲しい！！ ダイエットしている方はぜひぜひ取り入れて欲しい！！ と思っているのですが 日本ではあまり…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 16週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終…

糖質制限ダイエットのお供。 サラダチキン。 常に常備しておくと便利ですよ♪ おおざっぱ でも 手抜き でも 雑 でも お料理をしない方 でも 簡単にできる炊飯器でサラダチキン。 スーパーやコンビニでも売っていますが 作った方が断然安い！ ぜひ、作ってみて…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 14週間が経過いたしました。 先週、更新できずすみませんm(__)m 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどん…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 12週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… 先週は…70.8キ…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 11週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… 先週は… まさか…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 10週間が経過いたしました。 先週は体重公開を飛ばしてしまいましたm(__)m すみませんm(__)m 2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その…

糖質制限ダイエット中に 一番良く作ったお弁当の紹介です。 紹介するほどの物でもないくらい 超手抜き。 超簡単。 作り置きしておけば すぐにできる！ タンパク質とお野菜が入ったサラダ弁当の紹介です。 ◆タンパク質とお野菜のサラダ 材料 ●野菜 キャベツ …

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 8週間が経過いたしました。 ダイエット終了して約２か月ですねー。 2017年5月に79.4キロあった体重は 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから ダイエット最終2018年2月末には66.1キロ…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 7週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから ダイエット最終2018年2月末には66.1キロに。 マイナス13.3キロで終了した糖質制…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 6週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから ダイエット最終2018年2月末には66.1キロに。 マイナス13.3キロで終了した糖質制…

糖質制限ダイエット・デュカンダイエットでは 運動は必須となっております。 1日30分ほどのウォーキング これは必須です。 ですが、お仕事上、モチベーション上、 どうしてもできない時や、気分の乗らない時もあると思います。 主人も運動に関しては マンシ…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 4週間が経過いたしました。 もぅ1か月も経ったんですねー！！ 早い！！！ 2017年5月に79.4キロあった体重は 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから ダイエット最終2018年2月末には66…

更新が遅くなってしまい申し訳ないですm(__)m 糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 3週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから ダイエット最終2018年2月末には66…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して 1週間が経過いたしました。 2017年5月に79.4キロあった体重は 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから 最終2018年2月末には66.1キロに。 マイナス13.3キロで終了した糖質制限のデュカ…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして 41週間が経過いたしました。 そして、突然ではございますが 41週目がデュカンダイエット最後の週になりました！！ 2017年5月からスタートして 2018年2月25日。 とうとう！ やっと？ デュカンダイエッ…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして 40週間が経過いたしました。 39週目が抜けてしまい申し訳ありませんm(__)m 主人が発熱中だったために 写真が撮れませんでしたm(__)m 40週の間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして どれく…

みなさま、バレンタインはいかがでしたか？ 我が家でも、一応バレンタインチョコを渡しました！ ただ、糖質制限中ですので 糖質ゼロチョコです！ そこで 私がチョイスしたのは… バレンタイン大増量1kg→1.2kg!シュガーレスチョコが1200粒以上！【その... 糖質…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして 38週間が経過いたしました。 38週の間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして どれくらい体型に変化があったのか？ どれくらい体重に変化があったのか？ 写真付きで公開したいと思います！ ※…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして 37週間が経過いたしました。 36週目の記録が抜けてしまって申し訳ないです。 主人のモチベーション不良により 写真が撮れませんでしたm(__)m とりあえず、モチベーションも持ち直した37週目。 37週の…

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして 35週間が経過いたしました。 35週の間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして どれくらい体型に変化があったのか？ どれくらい体重に変化があったのか？ 写真付きで公開したいと思います！ ※…