マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限ダイエット終了後11週目の体型の変化(画像有)


 

 

 

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して

11週間が経過いたしました。

 

 

 

2017年5月に79.4キロあった体重は

糖質制限のデュカンダイエットで

一時期マイナス15キロ達成したものの

その後、気のゆるみから

 

どんどんリバウンドしてゆき…

 

先週は…

まさかの70.9キロに(>_<)

 

 

 

 

たった2か月で約プラス5キロ。

 

 

痩せるのは大変ですが

増えるのが簡単すぎて

どんどんデブ化進行中です。

 

ダイエット中の皆様も

リバウンドにはご注意ください。

 

痩せても怠けたら

すぐ!

戻ります。

 

 

さて。

 

今日はどうなっているのでしょうか…

 

まずは、ダイエットスタート時の写真から。

 

ダイエットスタート時(2017年5月14日)

体重:79.4キロ

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ダイエット最終41週目(2018年2月25日)

体重:66.1kg 

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ダイエット終了11週目(2018年5月13日)

体重:70.8kg 

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先週の70.9kgから

 

0.1kg

 

だけ減りました(;^_^A

 

これは減ったうちには入らないですね。

 

今週は、ちょっと運動しているように見えたのですが

その分、食べていたって事なのかもしれません。

 

家ではそんなに食べてないと思うので

きっと会社ですねー…

 

会社での飲み食い状況は分からないので

きっとオフィスグリコを堪能しまくっているのだろう。

 

 

主人はダイエットのベスト体重に戻る気があるのだろうか?

 

近々聞いてみよう。

 

 

 

 

★ベスト体型

2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg

糖質制限ダイエット32週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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★ベスト体重

2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg

糖質制限ダイエット31週目の体型の変化(画像有) - マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

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さらに、モニターも募集中のようです!(←かなりお得です!)

主人も今谷先生がいなければ、痩せる事はできなかったと思うので、

本気で痩せたい方は、本当にオススメです!

主人はリバウンドしていますが

ダイエットメンバーの中で主人ほどリバウンドしている人はいないので

普通はリバウンドしないんだと思います…

 

 

*今谷先生プロフィール*

食事アドバイザー

ボディービルインストラクター

パーソナルトレーナー

の資格を持つ、ダイエット・ライフスタイル・コーチ。

イタリア在住のまさかの(元?)チェンバロ奏者!

おそらく音楽でイタリアに行かれた方なのかな?と…

そして、ご本人も同じデュカンダイエットで19kgのダイエットに成功されています。

 

 

 

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