マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

リバウンド生活

会社から人間ドック(健康診断)へ行きました(主人が)

79.4キロからスタートした糖質制限ダイエットで 2017年12月にマイナス15キロを達成した主人。 が しかし!! 2019年1月にはリバウンドの末 ほぼ元の体重に戻るという 私の努力を全て無い事にする行為を見せてくれました。 そんな主人が昨日、会社で健康診断…

糖質制限ダイエット終了、リバウンド...そして、その後4

79.4キロからスタートした糖質制限ダイエットで 2017年12月にマイナス15キロを達成した主人。 が しかし!! 2019年1月にはリバウンドの末 ほぼ元の体重に戻るという 私の努力を全て無い事にする行為を見せてくれました。 そんな主人ですが 今年… 仕事で… 降…

糖質制限ダイエット終了、リバウンド...そして、その後3

2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終えてから 70キロ前後を行ったり来たり。 かと思いきや!!!! 先日、一旦75キロ…

糖質制限ダイエット終了、リバウンド…そして、その後2

2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終えてから 70キロ前後を行ったり来たり。 そして 先日、父が亡くなりまして… 葬儀…

糖質制限ダイエット終了、リバウンド…そして、その後

2017年5月に79.4キロあった体重は 糖質制限のデュカンダイエットで 一時期マイナス15キロ達成したものの その後、気のゆるみから どんどんリバウンドしてゆき… ダイエットを終えてから 70キロ前後を行ったり来たり。 まったく体重に変化がないので 体重を測…

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