糖質制限ダイエット・デュカンダイエットでは 運動は必須となっております。 1日30分ほどのウォーキング これは必須です。 ですが、お仕事上、モチベーション上、 どうしてもできない時や、気分の乗らない時もあると思います。 主人も運動に関しては マンシ…