マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限ダイエット37週目の体型の変化(画像有)

 

 

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして

37週間が経過いたしました。

 

36週目の記録が抜けてしまって申し訳ないです。

主人のモチベーション不良により

写真が撮れませんでしたm(__)m

 

とりあえず、モチベーションも持ち直した37週目。

 

37週の間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして

どれくらい体型に変化があったのか?

どれくらい体重に変化があったのか?

 

写真付きで公開したいと思います!

 

 

※2017年8月21日からリバウンド防止期に突入しております。

そして、2017年9月18日からリバウンド防止維持期間となりました。

約15キロ痩せましたのでリバウンド防止期間は150日間必要となっております。

 2018年2月頃までの予定です。

リバウンド防止期は、64㎏~65㎏以上増えないようにする事を目標をしています。

 

 

ダイエットスタート時(2017年5月14日)

体重:79.4キロ

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ダイエット37週目(2018年1月28日)

体重:66.0kg 

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一応、減りました。

 

先々週が67キロ。

今週が66キロ。

 

約1キロマイナス!!

 

と嬉しいはずなのですが

減ったのですが

 

なんだか、体型があまりにもだらしない。

 

なんだか、ブヨブヨしてませんか!?

 

ブヨブヨ感が、ダイエット前と変わらないように見えるのですが…

 

それは言い過ぎかな…

 

とりあえず

先々週と比べてみましょう!

 

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左:2018年1月14日 67キロ

右:2018年1月28日 66キロ

なんか、右の方が体重は軽いのにブヨっとしてません?

 

ついでに後ろ姿も。

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左:2018年1月14日 67キロ

右:2018年1月28日 66キロ

 

 

 

ほら、背中の筋肉とか。

完全に落ちてません!?

 

2週間で

体重減ったのに

体型はダメになってる!!

 

もしかして、今、仕事とかに対してかなりやる気なしモードなので

そのやる気の無さがココにまで現れているのかも!?

 

いや

 

先々週に頑張っていた筋肉が落ちたから

体重が減っただけなのかも?

 

体型的に、筋肉が無くなった体型ですよね!?

 

 

このままいくと

来週は体重が増えてそうな気がします・・・。

 

もうすぐダイエット講座が終了してしまうのに・・・。

 

結果は出したけど

満足いく状態の体型で終われない。

 

このままで終わったら

 

主人の性格がそのまま現れてしまった。

 

って感じですね。

 

完璧にこなせない。

 

まさにそんなタイプです。

 

お誕生日プレゼントとかも

「●●のシルバーが欲しい」

と言うと

ゴールドがやってくる、とかね。

 

 

 

今谷先生のダイエット講座

デュカンダイエット通信講座

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さらに、モニターも募集中のようです!(←かなりお得です!)

主人も今谷先生がいなければ、ここまで痩せる事はできなかったと思うので、

本気で痩せたい方は、本当にオススメです!

 

 

*今谷先生プロフィール*

食事アドバイザー

ボディービルインストラクター

パーソナルトレーナー

の資格を持つ、ダイエット・ライフスタイル・コーチ。

イタリア在住のまさかの(元?)チェンバロ奏者!

おそらく音楽でイタリアに行かれた方なのかな?と…

そして、ご本人も同じデュカンダイエットで19kgのダイエットに成功されています。

 

 

 

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