マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

2019-01-01から1日間の記事一覧

2019年 糖質制限ダイエット:主人のリバウンド報告!

2019年。 あけましておめでとうございます。 主人がリバウンドしまくりの為 全然更新していなくてすみませんm(__)m いやー もぅ 見事に 元通り。 体重は見ていませんが 76~77キロくらいにはなっていると思います。 さて。2018年12月の主人ですが ズボンが2…

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