マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限ダイエット27週目の体型の変化(画像有)

 

糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをスタートして

27週間が経過いたしました。

 

 

27週の間、糖質制限ダイエットのデュカンダイエットをして

どれくらい体型に変化があったのか?

どれくらい体重に変化があったのか?

 

写真付きで公開したいと思います!

 

 

※2017年8月21日からリバウンド防止期に突入しております。

そして、2017年9月18日からリバウンド防止維持期間となりました。

約15キロ痩せましたのでリバウンド防止期間は150日間必要となっております。

 2018年2月頃までの予定です。

リバウンド防止期は、64㎏~65㎏以上増えないようにする事を目標をしています。

 

 

●ダイエットスタート時(2017年5月14日)

体重:79.4キロ

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●ダイエット27週目(2017年11月19日)

体重:65.4キロ 

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少し減りました♪

 

先週は65.6㎏

 

今週は、65.4㎏

 

 

なんとか、維持期での目標

 

64㎏から65㎏の間

 

というのをクリアできております!

 

 

 

 

ただですね。

 

19日の日曜日のランチに「鎌倉パスタ」に行ったのですが

 

 

鎌倉パスタと言えば、

 

 

パン食べ放題。

 

 

主人はもちろんパスタと合わせてパン食べ放題も注文。

 

パンが回ってきた時に言った一言。

 

 

そのパン1つずつ全部下さい。

 

 

 

 

ェエェェエΣ(´д`ノ)ノェェエエエェ

 

 

 

店員さんもビックリ。

 

 

そして、まさかの

 

 

お皿にパンが乗り切らないw

 

 

パンのタワー状態となり

 

 

主人以外、失笑(  ゚ ▽ ゚ ;)

 

 

主人は、もちろん、全て食べて、さらにパンのお替りも3つくらいしておりました…。

 

 

日曜日は、食べ物フリーではありますが…

 

 

こんな感覚で本当に大丈夫なのだろうか…

 

 

 

★お知らせ★

私が今回、糖質制限ダイエットモニターとして応募した

今谷先生が、更にモニターを募集するようでございます。

もう少しで詳細が分かると思いますので

分かりましたら、こちらでもご案内させていただきます♪

かなり、手厚いサポート付きなので

本当に痩せたい方はオススメですよー(^^♪

 

 

 

 

 

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