糖質制限ダイエットのデュカンダイエットを終了して
23週間が経過いたしました。
2017年5月に79.4キロあった体重は
糖質制限のデュカンダイエットで
一時期マイナス15キロ達成したものの
その後、気のゆるみから
どんどんリバウンドしてゆき…
ダイエットを終えてから
70キロ前後を行ったり来たり。
ずーっと７０キロ前後をいったりきたり。
先週、更新しなかったのは、
まったく運動もせず
食事も気にせず
ダイエットする気が見られなかったから。
もちろん体重も相変わらず70キロ前後。
ダイエットスタート時（2017年5月14日）
体重：79.4キロ
ダイエット最終41週目（2018年2月25日）マイナス13キロ達成！
体重：66.1kg
ダイエット終了23週目（2018年8月6日）リバウンド中！
体重：69.2kg
すみません。
今回、週末にキャンプに行ったので
月曜日の測定です。
そして、仕事前だったので体型写真は撮れずm(__)m
申し訳ないです。
でも、先週の写真を貼ってもいけるくらい
体型の変化は無しです。
前回の21週目は
70.2kg
今回は
69.2kg
1キロ減りましたけどね。
また来週にはきっと70キロ台。
原因は
運動しないから。
お酒の量も増えているから。
ご飯もお菓子も気にせず食べてるから。
逆に70キロ前後で落ち着いてて凄いと思うくらい。
ちょっと思っていたのですが
こんなリバウンド中の記事を毎週書いていても
あまり意味がない気がしてきまして…。
きっと私のこのブログを見てくれている方は
痩せたくて見てますよね？？？
ダイエットに成功しても
ダイエットが終わって、運動や食事管理を止めたら、太る。
それがしっかりと分かったと思うのです。
主人の体型変化写真は
また主人がダイエットをやる気になったら
公開したいと思います。
体型変化記事は中断しますが
糖質制限中に食べていた物などは公開したいと思いますので
少しでも参考にしていただければ嬉しいです(*'▽')
★ベスト体型
2017年12月24日ダイエット32週目65.9kg
→糖質制限ダイエット32週目の体型の変化（画像有） - マイナス15キロ痩せる！糖質制限ダイエット記録
★ベスト体重
2017年12月17日ダイエット31週目64.2kg←マイナス15.2kg！！
→糖質制限ダイエット31週目の体型の変化（画像有） - マイナス15キロ痩せる！糖質制限ダイエット記録
▼たまには手抜きしたい！
